Integratieve psychotherapie

Iedereen zit wel eens niet lekker in zijn vel. Iedereen kent wel het gevoel dat het allemaal even te veel is. Heel vaak kom je er zelf of met de ondersteuning van vrienden weer uit.
Toch, soms lukt het je niet op die manier en je besluit professionele hulp te zoeken.
Maar wat moet je kiezen?
Welke therapie sluit het beste bij jou en jouw probleem aan?
Er is immers zoveel te koop in “Therapieland”.
Misschien is integratieve psychotherapie dan iets voor jou.

Integratieve psychotherapie maakt gebruik van de kennis, methoden en technieken van verschillende pyschotherapeutische stromingen.

Integratieve psychotherapie kenmerkt zich door:
• de cliëntgerichte benadering, d.w.z. het uitgangspunt is niet een bepaalde werkwijze of de klacht, maar de cliënt. Hij bepaalt wat hij samen met de therapeut in de therapie wil bereiken.
• de holistische benadering, d.w.z. lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar wederzijds.
• de eclectische benadering, d.w.z. er wordt een keuze gemaakt uit verschillende psychotherapieën

Integratieve psychotherapie is effectief bij verschillende belemmeringen en klachten.
Voorbeelden daarvan zijn:

• onzekerheid
• gevoel van minderwaardigheid
• faalangst
• spanningsklachten
• burnout, overspannenheid
• slapeloosheid, stress
• fobieën
• somberheid, depressiviteit
• rouw- en verliesverwerking
• psychosomatische klachten bijv: hoofdpijn,    hyperventilatie
• chronische pijn
• eetproblemen
• verlatingsangst, bindingsangst
• wisselende stemmingen
• traumaverwerking, bijv.: incest
• gewoon niet lekker in je vel zitten

Belangrijker dan de klacht is dat je bereid bent om in de therapie stil te staan bij jezelf.
Integratieve psychotherapie leert je hoe je optimaal gebruik kunt maken van je innerlijke vermogens en kwaliteiten.

"Emotie is de belangrijkste bron van alle bewustwording. Zonder emotie kan er geen transformatie van duisternis in licht en van apathie in beweging plaatsvinden."
Carl Jung